Mẹo chăm sóc sức khỏe
Trang chủ
Mẹo chăm sóc sức khỏe
6 CÁCH CHĂM SÓC VÙNG KÍN SAU SINH BẠN CẦN BIẾT
Nếu bạn biết cách chăm sóc âm đạo, quá trình phục hồi sẽ diễn ra nhanh hơn. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn chăm sóc âm đạo một cách khoa học sau khi sinh con.
THÙNG VUÔNG XÔNG PHỤ KHOA - Cứu cánh cho phụ nữ sau sinh
PHỤ NỮ LÚC NÀO CŨNG KHỔ VÌ BỆNH PHỤ KHOA: viêm nhiễm, nấm ngứa, ảnh hưởng sau sinh,….Toàn điều mà cánh đàn ông hay người ngoài không bao giờ hiểu.
5 BÀI THUỐC NGÂM CHÂN CỰC HIỆU QUẢ CHO NGƯỜI ĐAU XƯƠNG KHỚP
Đau xương khớp đang là nỗi khổ của nhiều người trong xã hội hiện đại này. Tuy vậy người bệnh có thể phần nào cảm thấy dễ chịu hơn khi các cơn đau được thuyên giảm nhờ việc ngâm đúng cách. Trong bài này Nam Sơn Trống Đọi sẽ giới thiệu 5 bài thuốc ngâm chân cực kỳ hiệu quả cho người đau xương khớp.
8 CÁCH LÀM SE KHÍT ÂM ĐẠO HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ
Trải qua nhiều lần sinh con, vùng kín của chị em bị “giãn rộng" khiến cho chuyện ấy không đạt khoái cảm và khó lên đỉnh. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý của chị em phụ nữ mà ảnh hưởng khá nhiều đến chuyện vợ chồng. Ơ bài viết này, Nam Sơn Trống Đọi xin chia sẻ đến bạn 8 cách làm se khít âm đạo hiệu quả ngay tại nhà.
Bí quyết "chồng yêu chồng chiều" của mẹ 3 con nhờ liệu pháp ngâm mông dưỡng sinh & xông hơi phụ khoa!
Sau gần 2 tháng áp dụng liệu pháp xông hơi phụ khoa và ngâm mông dưỡng sinh, chị thấy ngủ ngon hơn, tay chân cũng đỡ nhức mỏi, tinh thần thì thoải mái dễ chịu. Quan trọng nhất, là phần âm đạo se khít hơn rất nhiều và hết khô hạn. Nhờ đó, chồng chị thích gần gũi chị hơn. Cuộc sống gia đình nhờ đó mà hoàn mỹ hơn rất nhiều.
Chạy bộ lúc nào là tốt nhất? Vào sáng sớm hay vào ban đêm?
Chạy bộ là môn tập luyện yêu thích đối với rất nhiều người, không kể độ tuổi bởi nó rất dễ dàng thực hiện và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ở bài viết này, Nam Sơn Trống Đọi sẽ chia sẻ đến bạn thời điểm tốt nhất trong ngày để chạy bộ.
7 cách giảm đau bụng kinh tại nhà hiệu quả
Đau bụng kinh xảy ra gây đau bụng, lưng dưới, bẹn hoặc đùi trên... ảnh hưởng đến sinh hoạt của phụ nữ. Làm thế nào nào để ngăn chặn các cơn đau khó chịu này? Nam Sơn Trống Đọi xin chia sẻ đến bạn 7 cách giúp giảm đau bụng kinh tại nhà hiệu quả
TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA LIỆU PHÁP NGÂM CHÂN VỚI MẸ BẦU
Bà bầu vào những tháng cuối thai kỳ, tình trạng sưng phù chân khiến nhiều gây khó chịu cũng như gặp khó khăn trong việc đi lại. Một số mẹ bầu chọn giải pháp ngâm chân để cảm thấy thoải mái và ngủ ngon hơn.
Các bài thuốc ngâm mông hiệu quả, dễ tìm mà giá cực rẻ
Liệu pháp ngâm mông là một cách thông khí, thải độc rất tốt. Nước ấm cùng muối và các chất hoạt khí từ các thảo dược giúp hút độc ra và lưu thông khí huyết.
Tác dụng, cách làm và lưu ý khi ngâm chân nước nóng
Trong y học cổ truyền, phương pháp ngâm chân nước nóng (hoặc ngâm chân nước ấm) là liệu pháp trị bệnh thông dụng. Bàn chân được ví như “trái tim thứ hai” của con người. Do đó, việc giữ ấm và chăm sóc bộ phận này đúng cách cũng là điều đáng quan tâm.
Thảm ngải cứu - Trị đau lưng, mỏi khớp, cơ thể mệt mỏi
Thảm - Đệm sưởi ngải cứu là sự kết hợp giữa bài thuốc Đông y Trung Quốc và phương pháp chườm nóng, có tác dụng giảm đau nhức cơ thể, tăng tuần hoàn máu, khu phong tán hàn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
6 thay đổi thần kỳ khi xông, ngâm và massage chân thường xuyên
Thực hiện xông chân hoặc ngâm chân vào các buổi tối, nếu bạn kết hợp mát xa, xoa bóp chân trong 15 phút, cơ thể sẽ có nhiều bất ngờ mà bạn có thể cảm nhận được sự thay đổi "thần kỳ" trong một tháng sau đó.
Bạn đã dành thời gian cho việc ngâm mông dưỡng sinh?
Nếu chưa kỷ luật trong việc tập thể dục, ngủ đủ giấc, làm việc điều độ, ăn uống khoa học. Thì phụ nữ chúng mình hãy bắt đầu từ việc nhỏ là dành thời gian cho ngâm mông dưỡng sinh, yêu chiều bản thân để nhận về thật nhiều hạnh phúc nhé!
Tư vấn chọn quà sức khoẻ cho phái đẹp ngày Phụ Nữ VN 20/10
Ngày Phụ nữ Việt Nam là dịp để chúng ta có cơ hội gắn kết và cảm ơn những người phụ nữ ta yêu thương. Là người mẹ, người bà có công sinh thành dưỡng dục; là người vợ hết mình chăm lo cho gia đình; là người bạn luôn chia sẻ buồn vui; là đối tác nữ gắn kết trong công việc…
Những thực phẩm giàu collagen tốt cho sức khỏe và cho da
Bổ sung thêm hàm lượng collagen vào cơ thể là việc mà hầu hết chị em đều mong muốn thực hiện, thông qua nhiều cách khác nhau. Vì collagen có công dụng giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa. Trong đó, có nhiều chị em thực hiện phương pháp bổ sung collagen qua các thực phẩm hàng ngày. Dưới đây Nam Sơn Trống Đọi sẽ chỉ cho bạn những loại thực phẩm giàu collagen dễ tìm xung quanh chúng ta.